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マイプロテインのL-カルニチンをレビュー!飲み方や効果を解説!

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ダイエットや減量中に人気のサプリメントがL-カルニチンです!

最近では、色々なメーカーから販売されているので誰もが目にしたことがあるサプリメントだと思います。

男女問わずに支持が高いサプリメントの1つがL-カルニチンです。

 

大きな効果を感じれるサプリメントとして、非常に人気のL-カルニチンですが毎日のように飲もうとすると費用も気になりますよね。やっぱり少しでも安くサプリメントを購入したいと思うはずです。

そこでサプリメントが激安なマイプロテインで、L-カルニチンを購入してみました!他メーカーのL-カルニチンと比較して最も安いのがマイプロテインだからです。

実際に飲んでみて感じたことを、このページでは紹介していこうと思います。

 

マイプロテインのL-カルニチンをレビュー!

マイプロテイン L-カルニチン

今回、僕が購入したのは、マイプロテインの「L-カルニチン」です。

錠剤タイプで、今回買ったのは90錠入りですね!

他のマイプロテインのサプリメントと同じで、シンプルなケースです。

 

L-カルニチンについて

最初にL-カルニチンについて、どのようなサプリメントなのかを紹介してみます。

L-カルニチンは必須アミノ酸である、リジンとメチオニンから合成される化合物です。

カルニチンは脂質を代謝するのに必要な栄養素で、脂質の摂取が気になる人や、ダイエットをしている方には必要なものなのです!

もともと体内にはカルニチンは必ずある物質なのですが、1日に合成される量は僅か10~20mg程度とされています。

L-カルニチンは肉に多く含まれているので、普段から肉をよく摂取している人は十分な量を摂取できていると考えられています。

しかし、体内のカルニチンは加齢とともに減少していくので、年齢を重ねるに連れてサプリメントなどから摂取するのがおすすめだとも言えます。つまり体内のカルニチン量が足りていないので、太る原因となるとも考えられますね。

 

L-カルニチンには脂質や脂肪酸を、エネルギーに変えて消費を早くしてくれる効果があるので太りにくく痩せやすい体質になるのに貢献してくれます。

L-カルニチンをサプリメントから摂取する事で、ダイエットに効果があるので積極的に摂取するほうが良いでしょう。

 

マイプロテインのL-カルニチンの栄養成分はどんな感じ?

L-カルニチン 栄養成分

マイプロテインのL-カルニチンは2粒が1日に摂取する量です。

2粒で1g(1000mg)のL-カルニチンを摂取することが可能です。

この1000mgについてですが、国内メーカーなどのL-カルニチンサプリ等だと、3粒で500mg~600mgとかなので、より多いと言えます。やはり含まれている栄養成分の多さは重視するべきです。

しかも、価格自体が他メーカーよりも安いのでL-カルニチンを安く摂取するのであれば、非常にコスパが良いですね!

ちなみにカルニチンを1000mg摂取しようとすると牛肉だと約700g程度食べないと駄目なので、そう考えるとサプリメントから摂取すると安くなりますね。

 

粒の大きさについて

マイプロテイン L-カルニチン 粒の大きさ

マイプロテインのL-カルニチンの粒は、縦長で若干大きめです。

多分、ほとんどの方がちょっと大きいなと感じる程度の大きさなのではないでしょうか。

多めの水で一気に飲み込む感じで、飲むのがおすすめです。

男性であれば、大きいとは感じますが飲むのが難しいというほどでもないと個人的には感じました!

 

毎日のように飲んでいるのですが、最近贅肉が気になっていたのですが、食事制限と筋トレと合わせると明らかに脂肪量が減ってきました。

マイプロテインのL-カルニチンの効果は抜群だと感じますね!

 

まとめ

このページではマイプロテインのL-カルニチンについて紹介してみました。

L-カルニチンは、色々とあるサプリメントの中でもダイエットや身体を絞る時には有効で効果的なサプリです!

ガチで絞りたいと考えている方は、絶対に摂取しておきたいですね。

なるべく多くのL-カルニチンを摂取すると考えると、マイプロテインのL-カルニチンは価格が安くコスパが良いです。

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セールなどを利用して、ホエイプロテインなどと一緒に必ず購入しておきたいですね!

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