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初心者がプロテイン選びで失敗しないコツを解説!気をつけるべき点は何!?

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初心者 プロテイン

筋肉ブロガーのRENです!

プロテインをこれから買おうと思っている方は、非常に多いです。

筋トレブームに伴って、以前よりもプロテインを飲んでいる方は増えている印象ですね!

でも、いざプロテインを選ぶとなるとどれを選べばよいのか分からない、どの点を重視すれば良いのだろうという事は多いです。

ある程度プロテインを飲みなれていないと、このあたりの事が分からないんですねー。

 

そこで、このページでは初心者の方がプロテイン選ぶをする際に、なるべく失敗しないように詳しく選び方を解説してみようと思います。

 

初心者向け!プロテイン選びで気をつけるポイントを紹介

プロテイン選びで気をつけるポイントは数個あります。

ここで、その気をつけるポイントをあげてみますね。

 

価格

タンパク質量

メーカー(品質)

最低でも、これだけの事に気をつけてプロテイン選びをしてほしいと思います!

では、それぞれについて詳しく書いてみますね。

 

プロテインの価格について

プロテインの価格を重視する意味は凄く大きいものです。

その理由は、長く続けていくために大事なことだからです。

プロテインを一回っきりしか買わないのであれば、少しくらい高くても我慢ができます。別にそこまで気にはなりません。

 

しかし、基本的にプロテインは長い期間飲み続けていく事で効果を発揮してくれます。

だからこそ、価格は重要で高すぎるものを飲むと続けていくのが厳しくなってしまうんです。

例えば1Kgが5000円のプロテインと、1Kgが2500円のプロテインがあるとします。というか、実際にあります。

 

倍ほど価格が違うわけですが、かなりずしりとのしかかって来ます。

毎日プロテインを飲んでいると、1Kgは結構早くなくなります、その際にまた5000円必要なのか、それとも2500円なのかという事を考えれば全然違ってきますよね。

これが1ヶ月単位などだと1万円近く変わってきたりします。

プロテインだけを摂取している場合には、それでも耐えれるかもしれないですがこれだけの差があれば、他のサプリメントも購入する事ができます。

例えばBCAAやクレアチン、マルチビタミン、オメガ3などを差額で買えるかもしれませんね。

そう考えると、プロテインの価格というのはかなり意識しておきましょう。

 

プロテインの味について

プロテインの味は価格と同じくらい重要です。

味が美味しくないと、飲むのが嫌になってしまいます。でも、購入前からは味が分からないですよね・・・

だからこそ、口コミや評価、評判を検索して調べる事が重要です。

そしてサンプル買い出来るメーカーのものを選ぶのも、おすすめですね!

 

味が美味しいと、やっぱり楽しみの一つになります。筋トレ後の楽しみともなるし、いつでもプロテインを気軽に飲みたいって感じになりますねー。

味はチョコレート系が最も無難です、チョコレート味が嫌いな人って少ないのですよね。

できればチョコレート味あたりから最初は飲んでみるのが良いかもですね!

 

タンパク質が含まれる量も大事

これはホエイプロテインであれば、あるていど確保されているものが基本です。

主に成分のうち70%から80%くらいがタンパク質となっていますね!

プロテインはタンパク質の塊なので、そのほとんどがタンパク質で構成されています。

なので、できるだけタンパク質が多く含まれている製品を選ぶのが良いです。

 

メーカー(品質)について

メーカーについては、やはり品質にこだわっているものを選びましょう。

国内メーカーも良いですが、価格が高いのがネックです。もちろん品質は間違いないのですが!

 

そこで海外メーカーのものを選ぶのであれば、アメリカかイギリスのメーカーは安全性にかなり気を使っています。

特にイギリスのマイプロテインは、とんでもなく品質にこだわってるので、おすすめです。優れた生産ラインを持っているという事です!

 

まとめ

今回はプロテインの選び方について、詳しく書いてみました。

ここで紹介した事をトータルで考えると、全てを満たしているのはマイプロテインのimpactホエイプロテインだよなーって、感じました。

安くて美味くて、タンパク質豊富で品質が高い!

マイプロテインをおすすめする理由はこれなんです。

 

初心者の方は、最初にマイプロテインのプロテインを選んでみるのが良いですね!

>>マイプロテインで一番おすすめなのは【impactホエイプロテイン】その理由を説明してみる!

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